Dicas rápidas para evoluir

Comece simples: aprenda um movimento/ação por vez.
Faça aquecimento: 2 minutos para ‘entrar no ritmo’.
Evite clique nervoso: controle e timing valem mais que velocidade.
Reveja o erro: se perdeu, pense no motivo e tente outra abordagem.
Alterne jogos: quando cansar, troque de modo/estilo para manter foco.

Não precisa passar horas para sentir melhora. O segredo é repetir o básico com intenção: pequenas metas, sessões curtas e consistência.

5 hábitos que ajudam muito

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